Sportberatung

Leben ist Bewegung – denn Bewegung und Lebensqualität sind untrennbar miteinander verbunden.

Viele Alltagsbeschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel und Diabetes, aber auch Müdigkeit und Konzentrationsschwäche können durch regelmäßiges körperliches Training positiv beeinflusst werden.

Dabei soll Bewegung Spaß machen und Freude bereiten. Richtiges Training kann ähnlich wie ein Medikament wirken und sollte deshalb sorgfältig dosiert werden, denn es ist ein Irrglaube, dass ein Training umso besser wirkt, je intensiver und anstrengender es ist.

Einen wichtigen Beitrag für einen gesunden Lebensstil und ein stabiles Wohlbefinden leistet Go Well – eine österreichische Bewegung, die auf einem Ausbildungsprogramm des Instituts für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB) aufgebaut ist. Die Go Well Fitness-Coaches sind SpezialistInnen mit einer fundierten Expertise. Um diesen Beruf ausüben zu dürfen, muss jeder/jede Go Well Fitness-Coach Theorie und Praxis im Bereich Trainingslehre, Trainingsmethode, Physiologie und Ernährung absolvieren – mit abschließender Prüfung.

Damit ist eine umfassende Beratung von gesundheitsorientierten FreizeitsportlerInnen möglich – für all jene, die durch gezielte Bewegungsprogramme ihre Lebensqualität verbessern möchten.